6 tips før du starter til kickboxing
- Champions Kickboxing
- 30. mars
- 3 min lesing
Kickboxing er en spennende og energisk kampsport som gjør deg sterkere og øker selvtilliten.
Hvis du aldri har prøvd kampsport og ønsker å begynne med kickboxing, er her noen nyttige tips for å hjelpe deg med å komme i gang på riktig måte.
1. Velg riktig klubb
Før du begynner, sørg for å finne den rette kickboxing klubb i ditt område, som tilbyr trening for nybegynnere, hvor du kan lære teknikk og komme i god form.
Gjør litt research, les anmeldelser, sjekk deres sosiale medier og kom ned i klubben og se en treningen eller prøv en gratis prøvetime. Utforsk prisene på klubbens nettside og sammenlign dem med andre klubber.
2. Ha riktig treningsklær
Ha på komfortable treningsklær som gir deg god bevegelsesfrihet (for eksempel shorts og t-skjorte) og en stor flaske vann. Kickboxing trener man barbeint, derfor er det en god idé å klippe neglene på både hender og føtter. Champions Kickboxing Klubb tilbyr utlån av boksehansker. Hvis du har planer om å fortsette, bør du sørge for å ha egne håndbandasjer og boksehansker i riktig størrelse for å beskytte hendene dine.
3. Du trenger ikke å være i god form når du begynner
Kickboxing er en krevende fysisk idrett, og derfor ønsker mange å være i god form når de begynner. Selv om det helt klart er en fordel å være i god form, er det absolut ikke et krav.
Etter bare noen få uker med kickboxingtrening vil du oppleve at du gradvis kommer i bedre form.
4. Vær forberedt på å lære mye nytt
På din første kickboxingtrening vil du lære grunnleggende teknikker som slag og spark. Vær åpen for å lære og ikke bekymre deg for å gjøre feil i begynnelsen.
Instruktørene er der for å veilede deg og hjelpe deg med å forstå de riktige bevegelsene.
5. Ha realistiske forventninger:
Kickboxing er en sport som tar tid å mestre. Ikke bli frustrert hvis du ikke mestrer alt med en gang.
Fokuser på små forbedringer og sett deg mål for å opprettholde motivasjonen.
Det er vanligvis ikke tilstrekkelig med én gratis prøvetime for å avgjøre om kickboxing er riktig sport for deg.
Vi anbefaler å delta på 2-3 gratis prøvetreninger før du tar en beslutning.
6. Vær åpen for utfordringer
Kickboxing vil utfordre deg både fysisk og mentalt. Vær villig til å gå utenfor komfortsonen din og ta imot utfordringene med åpent sinn. Hver trening vil hjelpe deg med å vokse og forbedre deg.
Å begynne med kickboxing som nybegynner kan være en fantastisk måte å utfordre deg selv på, forbedre helsen din og lære nye ferdigheter.
Husk at nøkkelen til suksess er tålmodighet og utholdenhet. Så gjør deg klar til å prøve kickboxing og ha det gøy mens du gjør det! Les mer om vårt parti for nybegynnere
Har du flere spørsmål om kickboxing for nybegynnere og hvordan du kan forberede deg på din første trening, skriv en kommentar under innlegget, kontakt oss på mail eller telefon og du er alltid velkommen på Allestadveien 14. Les mer om kickboxing for barn Vårt erfarne instruktør-team er klare til å veilede deg gjennom dine første skritt på denne spennende reisen.
Comments